jak gif

Jak ty chcesz cwiczyc nie najedzony bedziesz palił miecho r odpada!! rano to mozesz najwyzej zrobic aeroby ale kup jakis antykatabolik np bcaa a trening normalnie rob

otwórz białko. jak szczelnie zamknięte i bez dostępu wilgoci - nie będzie śmierdzieć- wal smiao albo mi oddaj.. aminki to samo aminki będą śmierdzieć, ale taki jest urok aminokwasów. wal i rośnij zdr

dbera ja nie musze z nikim gadac zeby wiedziec ze przy dobrej diecie - a juz napewno masowej - bcaa i carbo jest zbedne oczywiscie jak ktos ma sporo kasy moze kupic bcaa w celu poprawy regeneracji itp ale napewno nie kosztem diety, czyli w wypadku jesli sa braki w diecie uzupelniami bialkiem/gainerem a nie przeznaczamy kase na BCAA!

[...] bocznego (plus warianty po obrocie etc.) z TKD, do tego low kick i gitara. Mi się to osobiście podoba, bo by wpleść elementy innej MA nie trzeba od razu jej od wieków trenować. Jeśli tylko trener jest doświadczony w tym co robi, otwarty na nowości itp. to nie ma przeszkód, bo taki człowiek załapie jak należy uczyć nawet i z czystej obserwacji.

lechu_ ja bym juz takiej sekcji nie nazwała tkd. I szczerze nie wyobrażam sobie, jak mozna to polączyc, szczególnie na dłuższą metę. Chyba, że taka sekcja startuje w jakiś zawodach kb lub czyms innym. Bo nawet pozycje są zupełnie inne... bez snesnu jest ćwiczyc... chyba że jest to tajski + kopnięcia obrotowe z tkd jako rozrywjka na treningu, ale [...]

[...] Kiedyś byłem z koleżką u innego kolegi w szpitalu w odwiedzinach.. przypadkiem winda nas tak powiozła, ze się zgubiliśmy w piwnicy szpitala. Można było wejść bez niczego jak widac. A tam takie butle z insuliną na półce Nie wiem ile mogły mieć.. z pół litra. Myślałem zeby zawinąć ale nie była mi wtedy potrzebna. A teraz pytanie na temat - [...]

sołtys z jezusem się nie kłóć jak byś wydał 600 PLN na suple to też nie chciałbyś słuchać że wybór kiepski

Wątpie żeby Pudzian wygrał jak to mówisz sportowo. Tam to wszyscy coś boirą

Taki lajf ... Jak nic nie umiesz to staraj się w parterze być zawsze na górze i twarzą do przeciwnika. Nic więcej nie da sie przez net doradzić.

nie obraz sie ale gadasz jak uposledzony

[...] na diecie... tez mnie sie tak wydawalo... waze 85 wzrost 186 i tez jade na tej diecie.. co prawda nie zwarzam na te proporcje ile owsianych w gramach itd. alee staram sie patrzec na kalorie i sobie dodawac.. jak masz pytanka jakies to pisz. aaa i oczywiscie efekty sa ;D tyle ze do diety mam aeroby 45 minut rowerka... przy tetnie 75% max cardio

No żeby podbić kaloryczność to Magnum jest ok, zwłaszcza po treningu. W ciągu dnia awaryjnie jak posiłek wyleci

Tak, z płatkami najlepiej właśnie tak robić. Jeszcze żurawina jako dodatek się nadaje. Podobnie na przykład z twarogiem, jak ktoś nie lubi suchego to można go "rozdusić" i zalać wheyem

Szuły AND1,jak mi mówił kolega, są ch***e, co zresztą widze(/widać) na zdjęciach(dziwnie szyte), w ogóle zbyt "cukierkowe" dla mnie...ja tam wole dobre Nike'y albo Reeboke'i

jak beirze tego clena ? jakie sa jej odczucia tej Twojej koleżanki

Ale sławę można zdobyć taką jak ibisz w polsacie

Straciłes pare kilo ze raz że się odwodniłes prze choróbsko a dwa że normalnie nie jesz, ale jak juz pisali wyżej wrócisz do wagi pozdro

no wlasnie widac jak wie

nie wiem jak z clenem ale z wina bedziesz zadowolony

Jesli popalasz to nie rzuciles tak naprawde,wrocisz do tego. mam kumpla który palił nałogowo przez kilka lat. Pózniej cos mu sie odmieniło i przestał. Od jakichs 4-5 lat pali własnie tak okazyjnie tylko jak go ktos poczestuje, wiec jednak da sie tak tylko popalac